レッスンとプログラム PROGRAM

競技スキルを高める Jr.アスリート JUNIOR
ATHLETE

  • ペアハウス藤岡1F
Jr.アスリート

様々な運動体験を通して身体の使い方を身につけていく
小中学生向けプログラム

幼少期に獲得したい運動能力は、実はたくさんあります。 例えば、「立つ」「起きる」「回る」「組む」「走る」「跳ねる」「のほる」「はう」「くぐる」など、挙げればキリがありません。 それらの能力を計画的に向上させるために、熟練のトレーナーが、優しく、わかりやすく指導いたします。 幼少期に獲得した動きは、それ以降の運動能力の成長に大きな影響を与えます。 子供達の人生における運動が、楽しいものになるようにトレーナーが全力でサポートします。

このプログラムでできること

01

色々な動きを知る!

小学生までに身につけたい動きを学びます。

担当するトレーナーは、お手本を見せるだけではなく、身体の部位や筋肉の説明を行うので、「聞く」「理解する」能力も養います。

02

目標を立てて取り組むことができる!

毎回テーマをトレーナーから提示します。

そのテーマをクリアできたかどうか、できなかったとしたら、なぜクリアできなかったかをトレーナーとしっかり話し合います。

03

運動ができるようになってほしい!のお手伝い

親御様から見て、「こんな動きができるようになってほしい」という思いがあることが多いです。

そんな運動に必要な共通部分をしっかりと行いますので、自然と全体的な運動能力が向上します。

学校の体育や所属するチームでの活躍のお手伝いをいたします。

Jr.アスリート施設

施設

広々としたフローリングの空間で、集中して運動に取り組めます。

設備

  • フラフープ
  • 平均台
  • ソフトフォームボール
  • コーン
  • ゴム紐
  • ストラックアウト
  • 玉入れの玉
  • ミニハードル
  • マット

主なメソッド

  • しゃがむ・立つ!下半身強化メソッド
  • 走る・はねる!バネぴょんぴょんメソッド
  • リフティング・押す・投げる!ボールの扱いメソッド
  • ひく、ぶら下がる!重力コントロールメソッド
  • 逆立ち・倒立・飛び込み!マット運動メソッド
  • 力強い動きを生み出す!勝手に筋肉が動いちゃうメソッド

クラスと目的

★クラス(低学年)
基礎体力と身のこなしを身に付けることを目的としたクラスです。 安全に楽しく身体を動かすことを第一として行います。受け身やマット運動、ボール投げ、運動感覚を養うゲームなど、様々な刺激により身体の発育発達を促すことを狙いとします。 ・運動を基礎から楽しく学びたい・スポーツの経験はなく何から始めていいかわからない・身体を動かして発散させたい・・・等々 対象(目安)は低学年です。
★★クラス(中高学年)
基礎的な柔軟性と体力向上を目的としたクラスです。 【★】の内容からレベルを上げ、 ”立つ” 力を基本軸に、歩く・走る・しゃがむ・跳ぶといった基本動作を徹底して身に付けます。そして様々な運動体験を重ねることで、全ての運動に共通する身体能力の基礎を築きます。 ・運動の基礎からしっかり学びたい・怪我が多くて悩んでいる・身体が硬い・姿勢が悪い ・足を速くしたい・・・等々 対象(目安)は中高学年です。
★★★クラス(中学生)
より高いレベルで競技力向上を目指すクラスです。 基本を徹底して身に付けたら、それをそれぞれの競技に活きるように応用力を磨きます。強い力を発揮するためのコツを学び、また道具を使い外から負荷をかけ身体を鍛えることも行います。ゲーム性などは他クラスに比べると減り、鍛えることに主眼を置いたクラスです。 ・競技力向上を目指したい・身体能力をあげて周りと差をつけたい・力がつかず悩んでいる ・力はついてきたが怪我が多い 対象(目安)は中学生です。
目的(到達目標)
全ての運動に共通する身体の使い方を徹底的に身につけ、強く、しなやかに動ける身体を作ることを目指します。

料金・プラン

クラス番号 曜日 時間 場所 レベル 料金
月曜日 16:45〜17:45 トレーニングセンター ベーシック(★★) 月額13,200円
2 火曜日 18:00〜19:00 トレーニングセンター アドバンス(★★★)
3 木曜日 18:00〜19:00 トレーニングセンター アクロバット(★★)
4 金曜日 16:45〜17:45 トレーニングセンター ベーシック(★)

対象

対象年齢
小学1年生から中学2年生
※クラス分けは年齢(学年)別ではなく目的別・レベル別です。
※どちらのクラスが適しているかお悩みの場合はトレーナーにご相談ください
定員
各クラスごとに違いますので、お問い合わせください。

担当サポーター

  • 鈴木剛志
    Tsuyoshi Suzuki 鈴木剛志
運動能力の向上、自信をつけたいというお子様と保護者様のご希望にお応えします。
グループ以外の個別レッスンも受け付けておりますので、お気軽にお問合せください。
BOOKING

ご予約・ご相談はこちらから!

MTX ACADEMYの各フィールドのご予約は、

お電話・LINE・専用フォームにて承っております。

ご相談だけでもOK!お気軽にご連絡ください。

お電話受付時間

月~金 11:00 - 22:00

土・日 11:00 - 19:00