レッスンとプログラム
PROGRAM
身体を動かす基礎を作る アスレチックフィールド
ATHLETIC
FIELD
”動くカラダ”にどんどん変わる！
ドクター監修のアスレチックプログラム
ヒトのカラダが快適に動くためには、人体の機能が適切に働く必要があります。MTXアスレチックプログラムでは、関節の可動域、筋肉の柔軟性、強度、脳からの神経伝達など、身体が正しく動くために必要な機能を、ドクター監修プログラムで高めていくことができます。理学療法士や、トレーナーの適切なサポートで、運動するためのカラダづくり、ケガからの早期復帰、スポーツをするための基礎体力、怪我をしないためのカラダづくりなど、”運動のきほん”を身につけることができます。
このプログラムの特徴
-
01
カラダの機能を高める
関節の可動域、筋肉の柔軟性、強度、脳からの神経伝達など、ひとりひとりのニーズに合わせて、カラダの状態を高めていきます。
-
02
ケガ、痛みからの早期回復
ドクター監修のプログラムや、理学療法士、トレーナーのサポートで、 リハビリテーションを適切に行なっていくことで、ケガや痛みからの早期回復を目指します。
-
03
運動のきほんを学べる
身体をスムーズに動かせるためのカラダの動かし方、体操の仕方、トレーニングの仕方をマンツーマンサポートで、学ぶことができます。
-
04
アスレチックコンディショニング
痛みや、ケガはないけれど、カラダのコンディショニングを受けたい方にむけて、カラダのバランスを整えるアスレチックコンディショニングが受けられます。
施設
４階、天高7メートル、人工芝、高機能マットなど、気持ちよく集中してトレーニングに取り組んで頂けます。
主なメソッド
- 投球肩肘コンディショニングメソッド
- よりいい感じで動く「アスレチック・ポジション」
- 肩肘動き出し調整強化
- 足首調整強化
- 手首（リスト）調整
- 首・目線調整
- 胸郭・骨盤調整
- 股関節調整
- 膝・足首調整
対応すると分野例
- 野球
- ピッチング、スローイング、イップス、バッティング、フィールディング
- ゴルフ
- ドライバー、アイアン、パター
- サッカー
- シュート、ドリブル、切り替えし
- テニス
- サーブ、ショット、スマッシュ、フットワーク
- バドミントン
- ショット、スマッシュ、フットワーク
- ラグビー
- パス、フットワーク、タックル
- アメリカンフットボール
- パス、フットワーク、タックル
- 走る
- スタートダッシュ、バランス、長距離
- キッズ向け
- かけっこ、ボール投げ、バランス、ジャンプ、縄跳び、鉄棒、マット運動
料金・プラン
| メニュー | 料金 | 時間単位 |
|---|---|---|
| 学生・一般 | ￥7,700 | 30分ごと |
予約専用フォーム 
LINE公式アカウント 
03-6265-6688 